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济南学院 乔星星--瑜伽相伴一生
来到亚协有一个多月的时间啦，很幸运踏入这个养生宝地，在这里我学到了许多健康知识，让我受益终生！
之前，我以为瑜伽只是一项简单的运动，只要柔韧性好久没问题，我从未了解过什么叫瑜伽，只是觉得很美，能够拥有好的身材，于是自己也想踏入这个瑜伽行业，想想就开心，上课能有工资，还能健身，何乐而不为呢。可自从我来到这个学校后，我才知道瑜伽不是我想的那么简单，是从内在和外在的相互配合，身体的柔韧度是次要的，重要的是：追求呼吸的质量，正确的姿势，肌肉走向是否正确。瑜伽是门很深的学问，需要用一辈子来学习，不仅了解人体解剖学、体式，最重要的是要坚持练习，身体才会真正的受益！
在学习过程中，我有过许多难题和困惑，通过老师的指引我学到正确的方法，当收货易一些时，自己的内心是无比的欣喜。经过一个月的练习，明显看出自己的体型有了很大的变化，肌肉变得紧实有弹性。刘老师传授给我们一些养生之法，包括营养、美丽、脊柱如何保护，怎样治疗颈椎病以及如何预防腰间盘突出，排毒法等知识，加上老师的幽默感，讲的清晰易懂。
收获知识外，我收获了一种健康的生活方式，吃饭八成饱，细嚼慢咽，喜欢吃悦性食物，如：豆类、奶类、蔬菜、水果等。自己以前经常便秘的情况没有啦，情绪也很稳定，睡眠质量也提高啦，我是个受益者！
庆幸自己踏入亚协济南总院这个学校，我想短短两个月自己能收获的这些还远远不够，以后还要通过各种方式修炼自己，让自己充满正能量，而我将这些正能量传递出去，让身边的人得到健康！
瑜伽之路有我一直伴随下去，感谢亚协！