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济南学院 徐丽--新课程新感觉

   我于2009年10月份参加了瑜伽培训,取得了高级毕业证书后做了瑜伽教练,工作后从刚开始胆怯不顺畅不流利,几经波折、三番两次的换瑜伽会所,逐渐的成熟起来,讲课也顺畅了,在实践中,发现自己有很多不足,正好亚协济南学院于今年提供了再培训的机会,通过这一个月的学习和训练,自己感想到:

   第一:又是刘老师给我们上课,真是一件很幸运的事,刘老师是一个很严谨、负责任、高水平的老师,她在教启动肌肉的过程中,付出大量的汗水,很多学员包括我是最不会启动肌肉的了。这次学校对课程内容的调整,主要是启动肌肉核心力量,使肌肉变紧实有力,所有体位法进入方式的改变,引导词更加准确,使瑜伽练起来更加科学,所以刘老师需要付出更多的辛苦来引导我们。
   第二:这次课程增加了人体解剖学,对腰间盘突出和颈椎病有新的认识,练习瑜伽更好的缓解和治疗慢性疾病,使瑜伽更容易普及,当今社会工作压力大,紧张、焦虑,人们都处于亚健康状态,瑜伽能缓解这种不适,这次瑜伽课程内容的改进,更容易跟当今社会接轨。
   第三:这次课程对引导词进行了大量的改动,使引导词更准确更科学。
   我通过这一个多月的学习和训练,首先我自己的身体有了很大的改变,肌肉变得紧实有力,体能增加了很多,皮肤也变得光滑而有弹性,对瑜伽的理解和认识更加深刻。
   感谢亚协济南总院和刘老师给我提供这次再深造的机会,感谢刘老师在授课当中给我们的付出!