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济南学院 夏雪-痛并快乐着,我的寻梦之旅。

时间是公正的,不会因为快乐而停驻,更不会因为痛苦而飞逝!当你走过来,回头看时,竟会发现,所有的痛苦都会滤去苦涩,沉淀成快乐!
                                                                                                                                                                                                               ---记2014年7月寻梦瑜伽之旅
爱上瑜伽,已是四年前的事了。四年间,经历生死离别,遭遇人生低谷,却发现瑜伽是治愈内心的最好方式。随着不间断的练习,对瑜伽的了解越多,就越觉得自己对它一无所知。于是,就在今年,下定决心出去看看,目的简单而明了,就是想知道真正而又正确的瑜伽,到底是什么样的!
临行前,同去的朋友因故取消行程,此时是深夜十一点,离出发只有4个小时。儿子得知我要独自出发,抱着我哭着不让我走,孩儿他爹也说,人家都不去了,你也别去了!当得知她不去时,我也一时发晕。因为都是在网上查的资料,谁知道是真的假的?有个同伴,心里总会踏实的多。一时间,各种纠结、担心。但是,面对家人的担心与劝阻,我固执的坚持着。现在想想,感谢自己一贯的固执,不然的话,改变从何而来?
一路的忐忑不安,直到接车的丁师傅把我送到宿舍。进了屋,找个空铺安顿下来,发现自己回到了校园时光,住的是上铺,这一夜睡的格外踏实。
第二天起个大早,来到亚洲瑜伽协会外候着。想看看是不是和网上所见的一样?山东人民真是很热情啊,打扫卫生的阿姨见我一个人,就热情地和我聊天,不一会儿周围的公交线路和学校的开班时间都知道大概。进了学校,立即被宽敞明亮的培训室吸引过去。浓郁的印度风格装饰,落地的玻璃窗,各式瑜伽辅助工具,专业而又简练。直到这时,心里还是对此次学习存在很多疑问:老师的专业知识如何?训练过程中是否会生拉硬扯而造成伤害?像我这种年龄偏大,柔韧不好的人,受得了这种高强度训练吗?而赵新红老师的出现,用她丰富的专业知识、温和的授课方式以及强烈的瑜伽态度,将我此前的疑惑和忐忑,统统扫光!
赵老师皮肤白皙、气质温婉,颇有南方女子的气韵。说话时,不徐不疾,娓娓道来,稍显枯燥的理论在她的口中,也觉得有趣。练习瑜伽近五年,但是赵老师在带瑜伽体式时的引导,是最让我感觉到享受的。声音中传递出一种气定神闲,能令人很快沉下心来进入瑜伽的世界。每天上午是最让我们感觉痛苦的基本功训练。三个小时高密度高强度训练,都会使人汗如雨下!每当我们觉得坚持不住时,她都会温和的鼓励;遇到学员想家时,她会在一旁分享自己在外求学时的经历;拉伸韧带的过程是不言而喻的,有的小朋友会掉眼泪,她会说:你要是这样我会很内疚难过的!就这样,在她的指导和带领下,我渡过了难忘的十五天。现在回想,每天的上午三小时,竟是我最最怀念的时光!强烈的拉伸后,完全的放松是多么的令人舒畅啊!
不得不说,一起练习的学员们,是我坚持下来的动力之一。苏苏、翔、飞飞、平丽、盼盼还有璐璐,让我看到90后不光是知道享乐的一代。她们自立、坚强能吃苦,大家一直互相鼓励着,进行每一天的学习。亲爱的,你们知道吗?和你们跳小苹果,是我最最快乐的时光了,快乐到我忘记了思念家人!
培训中,赵老师始终将人体的解剖学贯穿在体位的教学中。她不断灌输一个理念:瑜伽的练习,不是要做到多大的幅度,而是要做到正确的姿势。而正确的姿势,又是她细致的另一个体现。30个初级体势,每一个她都亲自示范后,带领我们做一遍,然后一一讲解体式的要点以及容易出现错误的变形方式,最后,带着这些要点,再做上几遍。接着要求自己按顺序写引导词,记要点等,最终,带着一套完整的引导、要点和功效,每个人都各自练习,在第二天的早课中,每位学员都要带大家练习。
15天的初级培训中,收获的知识与体会,受用一生。以前自己练习时,从来不敢也不会用语言引导,但是在这里,做好引导,是每个学员必须掌握的。我的急性子,说话快的像机关枪,每次带完一个体式,我都会问一旁的平丽,今天慢点没?也许,现在的我还远远达不到老师的要求,但是,在这条正确的练习道路上,我会努力让自己慢下来,静下来!
时间太快,从出发到回家,一眨眼功夫,又到了周末!同学们,再坚持一天,又可以休息了!而我,每一天,内心依旧按照上课的时间和顺序,和你们在一起。赵老师,等着我,明年我一定再来!
感谢亚洲瑜伽协会,有这么专业的环境;感谢赵新红老师,让人感悟到瑜伽的生活态度;感谢瑜伽,让我找回自己内心的从容、淡定,让我学会笑对人生,学会舍弃,学会放下,学会感恩!