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济南学院 王涵-感恩

  到亚协今天已经是第37天了,很快高级就要毕业了。这段时间非常感谢亚协让我真正的开始了解了瑜伽和正确认识了瑜伽。虽然我只是刚刚入门,但在刚入门的时候就能遇到一所像亚协这么正规的学院,我感到非常的幸运。

  下面我从几个方面来讲述我这段时间的学习感受。

   一、学员遍布全国

这点在我来亚协之前就深有感触了。我在不同的地方认识了两个朋友都是从事瑜伽行业的,在她们的推荐下,我知道了亚协,她们居然都是亚协毕业的,而且都一到强烈推荐。到了亚协以后,我发现有很多同学都是毕业后的老学员推荐过来的。所以这也是亚协不需要做铺天盖地的宣传,也能有很多生源的原因之一吧。

   二、老师严谨,认真负责

我的老师是刘婷老师,是一位既严谨又让人觉得轻松的老师。在私下,她和我们打成一片,是一位很有气质的大姐姐,对我们也十分关爱;但在课堂上,她却是一个十分严格的老师。她的理论知识十分广泛全面,做的姿势也十分的精准。她对我们的要求有两点:1、动作要做就要做到位,注意肌肉走向的正确性,和每一步动作的要点。2、引导词和理论不要死记硬背,而是要去理解。在她的教导下,我们学习是十分轻松有效的,不仅尝到了知识,还收获了其他用金钱买不到的真情。在这里,我要郑重的向刘婷老师说:“老师,谢谢你!”

   三、观点的改变,功效的见证

在来亚协学习瑜伽之前,我一直认为瑜伽只要把自己的韧带打开,身体很柔软就可以了,但经过这些天的学习,我真的觉得自己是个井底之蛙。在这里,我们学习了瑜伽的清洁法、冥想法、呼吸法、收束法以上四种练习,它们比瑜伽的体位法对人体的益处还要大。只是中国大部分人对它们还不够了解而已。所以瑜伽不仅是对身体的锻炼,更是一种对精神的修行。它可以让人们身心都得到健康。对于瑜伽的功效,我感受最大的就是它缓解便秘。因为我以前长期便秘,用了很多方法都没有作用,但是通过了半个多月瑜伽的练习,这种现象就明显得到改善。当然瑜伽的功效不止这些,比如减肥、改善失眠、调节身体机能等等。班里其他同学也都得到了不同程度的改善。

最后再次感谢瑜伽,感谢亚协,感谢在我学习过程中对我帮助的老师和同学,使我爱上了瑜伽,重新认识了瑜伽。希望更多的人可以练习瑜伽,希望亚洲瑜伽学院能在瑜伽行业中独树一帜,越走越远!