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王玉英—感受瑜伽带给我们身体的体验

 
 


      到亚洲瑜伽学院北京学院学习瑜伽教练班,让我停留在瑜伽体式上的认知有所改变,这个平台提供给我更深刻的认知,影响我的思维方式,让我重新审视自己的生活方式和人生定位,时刻提醒我们与大自然和谐共处。我才知道瑜伽带给我的并不仅仅是外在的那么简单,它更注重内在,能提升一个人的心灵,用自己的耳朵,眼睛来感知世界,摄取来自世界的形形色色的信息,使我们的心灵得到平静,也让我明白我必需做到有爱心、宽容和大度,才能使自己心灵平静,达到瑜伽内心境。

   目前我在唐山怡人瑜伽会馆任教。我会在课上教给我的会员每次练习瑜伽体式时,体会瑜伽给我们带来不同的感觉,虽然我们的身体会经历一个紧张到疼痛,从疼痛到放松,从放松到痛快的过程,我们借着不同的体式,让自己感受自己身体每个部位的拉伸和舒展,使自己的感觉变得更加敏锐,同时让自己产生积极,健康的生活意识,在瑜伽中我学会了体验许多从前忽略的东西,让我拥有了自信,对事物都更加执着,感受它带给我的喜悦和宁静,虽然现在我并不是完全的认识瑜伽,我会用心去体会瑜伽内在,从而达到心灵平静,让自己成为一名好的瑜伽导师,和大家分享我从瑜伽中得到感受和心得体会。

北京学院:王玉英