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张凤鲜—瑜伽教练大学生新职业

 


 
       舒缓的音乐,老师轻柔的声音,每次都能将我们带入一种境界,让我爱上了冥想,这种放松方式我想肯定是很多压力大的年轻人所喜欢的,当我专注冥想时,人就会保持一种平和,稳健,宁静的心态,使自己的思想凝聚在一起,冥想能打开人们的心扉,让阳光滋养心灵深处,看得更远更清。在亚洲瑜伽学院北京学院暑假学习瑜伽教练课程让我受益很大。
      瑜伽的体位法,让我感觉到了身体的伸展和滋养,在辛苦中感觉到别样的感觉,动作到位之后舒服才能体会到。人生路上为了赢,为了所谓的成功,忽略了很多的东西,而那是最纯真的,瑜伽练习时刻提醒我以一种平和的心态面对这个社会,自然的感觉到轻松很多。瑜伽的呼吸法是瑜伽的灵魂,一呼一吸之间生命就这样交替进行着,均衡而悠长的呼吸过滤了浮躁,换来了轻盈和心灵上的愉悦。坚信坚持不懈是我们成长的信念,每个人都有自己的极限,不管身体还是心灵,都应该了解自己的极限,在身体极限的边缘,温和的舒展自己。瑜伽上有很多理念和我们生活哲理是相通的,它就像是智慧灵魂适时地出现,适时地引导,让我们明白了很多误区。我爱上了瑜伽,因为我很享受这种感觉。目前我在淮北师范大学瑜伽社团做瑜伽教练,我身边的同学朋友很喜欢上我的课程。有机会一定要回亚协北京学院免费进修提升自己。
           北京学院:张凤鲜