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瑜伽让她历练成拉萨的“心灵捕手”

她是一个地地道道的重庆妹子,却说着一口流利的藏语;她曾卧病在床,到拉萨后却不药而愈;她的健美操事业蒸蒸日上,却转而开创、发展拉萨的瑜伽文化……从上第一堂瑜伽课到开创禅心瑜伽已有10年了。10年里,她完成了从健美教师到文化传播者的华丽转身,成为拉萨的“心灵捕手”。

  率队参加全国决赛 健美事业达顶峰    

  1998年,初到拉萨的张旭本意是出来散心、调养多年的风湿病,拉萨当时没有一家健身房,也没有正式的公共健身场所。高原的阳光让张旭的风湿病不治而愈,她也迷恋上了这片土地,朋友介绍她到刚刚起步的健身房做教师时,她欣然同意了。

  张旭说,她去之前,学员练习的动作非常简单,有点像广播体操加点儿民族舞蹈动作。她演示了一下标准健美操的几个基本动作,学员都觉得很新奇,很满意。张旭担任健美操教师后,通过不断学习获得国家级健美指导师资格,她创建的金苑健身俱乐部承办了西藏首届女子健美操比赛,随后率队闯进全国健美操大赛总决赛,并获得优异成绩。

  在健美事业获得辉煌成就的同时,张旭没有忘记她最喜爱的瑜伽。“2001年,我在健美操课程中第一次加进了两节瑜伽课,学员们当时的心态比第一次上正规的健美操课还要激动。”张旭说,据她了解,这是瑜伽课程第一次走进西藏普通市民的生活。

  峰回路转教瑜伽 每月学员上百名

  张旭第一次接触瑜伽是1988年,从此,瑜伽成为她最喜爱的健身运动。“当时我还在重庆,电视上偶尔有瑜伽教学的节目,但是身边没有人会。”张旭说。

  “开了瑜伽课以后我发现自己对瑜伽的理解也很肤浅,一开始只把它当作一种健美运动,可以减肥、塑形。我一边教一边自学,从中领悟了不少东西。”张旭说,当时瑜伽在国内大城市已经开始流行,很多都市女性把瑜伽当作最时尚的运动来参与。她在内地看到很多年轻的瑜伽教师做的姿势非常标准,非常到位,可是她总觉得缺少了一点什么。

  2004年,张旭创办了第一个瑜伽班,当时的学员有单位工作人员,也有商界人士。“每天来上课的有70多人,一个月有上百名学员参加。”张旭说,学员中女性占多数,但也有少数男士参加,有一名学员从开课到现在已经坚持了8年,最老的学员有50多岁。

  从瑜伽爱好者到瑜伽老师,从追赶都市潮流到反思潮流中的浮躁,张旭收获颇多。“有一位经理的夫人到我的瑜伽班咨询费用问题,她一直在夸耀自己的化妆品多么昂贵,做一次美容花多少钱。但是却很担心自己教了学费,没时间来上课浪费钱。”张旭说,她当时反问这位女士,定期美容就不怕没时间时,这位女士肯定地回答她,美容肯定不能耽搁。

  “像这位女士一样把瑜伽当作时尚生活的装点的人还有很多,但是瑜伽带给人的绝不仅仅是花瓶一样的点缀和陪衬。”张旭说。

  出国领会瑜伽文化 愿做拉萨的“心灵捕手”

  2005年左右,随着经济的发展,拉萨的瑜伽班已经遍地开花,张旭的瑜伽班也正红火。当年,张旭到瑜伽的发源地印度去学习。张旭说,当地的瑜伽馆很小,有的只是几尺见方的小屋。老师一个对一个认真地教课,很专业,也很敬业。

  在印度,张旭听人讲述了一个真实故事:有一个女孩出生后就听不见,也看不见,世界对于她来说一片混沌。有一位英国教师用一生的时间帮助她理解这个世界,这个小女孩奇迹般地学会了认字,最终成为一名大学生。

  “这位老师创造的奇迹让我感动了,她们之间心与心的交流冲破语言障碍,让女孩混沌初开,这使我意识到瑜伽不仅仅是一项运动,还是一种生活,一种文化。”张旭说,她当时便萌发了用心把瑜伽文化在拉萨传播开来的想法。2008年,她创建了“禅心瑜伽”,在一个远离都市的幽静角落里开办家庭式瑜伽馆。

  “现在学员少,我可以照顾到每一位学员的感受。有的学员刚来时脾气暴躁,带着都市的冷漠气息;有的性格孤僻,心灵的大门紧闭;有的浮躁不安,心里充满抱怨......我在教授瑜伽的同时尝试着让学员学会领悟,学会宽容和关怀。”张旭说,她还为此学习了心理学理论。

  她的尝试有了很好的回报,冷漠的学员开始主动关心别的学员,打开自己的心结。有一部著名的外国电影《心灵捕手》讲的是一个数学天才在身边朋友的帮助下打开心结,荣获诺贝尔奖的真实故事。那些用真心为别人打开心结的人被形象地称作“心灵捕手”。在拉萨从事瑜伽10年,张旭历练成了拉萨的“心灵捕手”,为拉萨注入了一丝清新的活力。

  人物背景

  张旭,女,重庆人,教师。

  1998年到拉萨担任文化宫健美操教练。

  2001年率先在健美操班增加瑜伽课程。

  2004年荣获国家级健美指导师资格,开办瑜伽专业班。

  2006年承办西藏自治区首届女子健美操比赛 。

  2006率队参加全国万人健美操大众锻炼标准大赛上海总决赛。

  2009年开创家庭禅心瑜伽。